|

Der beste Wrap mit Lachs

Wrap mit Lachs

Ein Wrap mit Lachs ist genau das Richtige, wenn du Lust auf etwas Frisches hast, das trotzdem satt macht und besonders schmeckt. Rauchlachs, cremiger Meerrettich-Frischkäse und knackiger Salat sind eine Kombi, die einfach immer funktioniert. Ob als schnelles Mittagessen, leichtes Abendessen oder für die nächste Party. Und jetzt sag nicht: „Ich mag kein Meerrettich.“ Der Meerrettich bringt eine feine Würze und leichte Schärfe in den Wrap mit Lachs ohne selbst im Vordergrund zu stehen. Du musst es probieren. Wenn du Lachs liebst, wirst du nie wieder andere Wraps essen wollen.

Wrap mit Lachs
Wrap mit Lachs

Der beste Wrap mit Lachs

Dieser Lachs Wrap ist in wenigen Minuten gemacht und schmeckt wunderbar frisch. Der Meerrettich-Frischkäse bringt Würze, der Rauchlachs Tiefe und der Salat sorgt für Crunch.
Noch keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Gesamt 10 Minuten
Gericht Schnelle Gerichte
Küche Amerikanisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 335 kcal

Zutaten

  • 4 Stück Wraps
  • 200 g Rauchlachs Alt. gebeizten Lachs (Graved Lachs)
  • 300 g Frischkäse
  • 50 g Sahne-Meerrettich
  • 10 g Senf
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 50 g Feldsalat Alt. Deinen Lieblingssalat

Anleitungen

  • Zum Start verrührst du Frischkäse, Meerrettich, Senf, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
  • Dann gibst du die Wraps nacheinander von beiden Seiten für kurze Zeit in eine heiße Pfanne. Wenn der Zweite Wrap drin ist, kann du den ersten mit einem Viertel des Meerrettich-Frischkäse bestreichen. So machst du weiter bis alle 4 Wraps bestrichen sind.
  • Dann verteilst du ein Vieretel des Lachses auf jedem Wrap und dann den Feldsalat obendrauf.
  • Jetzt rollst du den Wrap ein ohne die Seiten einzuklappen. Dann kannst du ihn in Scheiben schneiden und genießen.
    Wrap mit Lachs
Anzeige

Nährwerte

Kalorien 335kcal | Kohlenhydrate 7g | Protein 14g | Fett 28g | Gesättigte Fettsäuren 16g | Ungesättigte Fettsäuren 8g | Cholesterin 87mg | Natrium 812mg | Kalium 283mg | Ballaststoffe 1g | Zucker 4g | Vitamin A 1941IU | Vitamin B12 2µg | Vitamin C 8mg | Vitamin D 9µg | Calcium 94mg | Eisen 1mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

Du hast das Rezept ausprobiert? Verlinke @zimtliebe_de auf Instagram oder nutze den Hashtag #BeiZimtliebeGesehen!

Kann man den Lachs Wrap ohne Meerrettich machen?

Ja, aber er gibt dem Wrap seinen besonderen Kick. Alternativ passt auch Zitronenfrischkäse oder Kräuterfrischkäse.

Wrap mit Lachs

Ein Wrap mit Lachs ist einfach eine Geschmacksbombe

Der Lachs Wrap lebt von seiner Balance. Der Rauchlachs bringt salzige Würze, der Frischkäse macht alles cremig und der Meerrettich sorgt für genau die richtige Schärfe. Dazu kommt frischer Salat. Genau deshalb ist ein Wrap mit Lachs so beliebt. Auf jedem Buffet sind die Scheiben vom Lachs Wrap der Renner. Und du wirst diesen perfekten Geschmack auch lieben.

backbuch

Unsere Geheimtipps

Es ist Zeit für unseres handverlesenen und leckersten Rezeptideen. Lehne dich zurück und lass dich inspirieren.

Unsere 15 besten Wraps

Du willst sie alle? Dann findest du hier unserer Lieblings-Wraps, wenn es mal wieder schnell gehen muss.

Cheesburger Wrap 1.8

Ein Lachs Wrap kannst du immer wieder verfeinern

Die Füllung lebt von guten Zutaten. Rauchlachs von guter Qualität, cremiger Frischkäse und frischer Salat reichen völlig aus. Wenn du magst, kannst du den Wrap noch verfeinern: Gurke bringt extra Frische, rote Zwiebeln, eingelegte Zwiebeln und Dill passt geschmacklich perfekt zum Lachs. Auch Avocado macht den Lachs Wrap noch cremiger.

Lachs Wrap

Ein Wrap mit Lachs genau nach deinem Geschmack

Du kannst den Lachs Wrap auch ohne Meerrettich machen. Mit Zitronenfrischkäse wird er milder. Eine Honig-Dill-Senfsauce sorgt für eine feine Süße. Kapern oder eingelegte Senfgurken geben einen nordischen Touch. Auch Cocktailsauce passt natürlich. Also kannst du bei der nächsten Feuer direkt 3 verschiedene Sorten auf das Buffet bringen.

Was passt zum Wrap mit Lachs?

Ein Lachs Wrap ist schon ein komplettes Essen, aber mit Beilagen wird es richtig rund. Dazu passen ein Gurkensalat, ein kleiner Kartoffelsalat oder ein Radieschensalat. Auch ein frischer Blattsalat mit Zitronendressing ergänzt den Wrap perfekt.

Unsere 50 beliebtesten Salate

Lust auf noch mehr Food-Vibes? Klick dich durch unsere besten Salate. Da wartet ein ganzer Haufen cooler Ideen auf dich!

tortellinisalat 2

Fürs Meal-Prep eignet sich ein Wrap mit Lachs hervorragend

Den Frischkäse kannst du vorbereiten und im Kühlschrank lagern. Auch der Salat lässt sich waschen und schneiden. Den Wrap selbst solltest du möglichst frisch rollen, damit er nicht durchweicht. Für unterwegs wickelst du ihn am besten in Backpapier, so bleibt alles an seinem Platz. Wenn du den Lachs Wrap ohne Salat machst, kannst du ihn auch problemlos einen Tag im Voraus für eine Party machen.

Fakten für Kulinarik-Besserwisser: Wrap mit Lachs

Fun Facts

Viele entdecken Meerrettich erst richtig, wenn er mit Frischkäse kombiniert wird.

  1. Rauchlachs stammt ursprünglich aus Skandinavien, wo Fisch durch Räuchern haltbar gemacht wurde.
  2. Kalträuchern erfolgt bei unter 25 Grad und sorgt für den typisch zarten Geschmack von Rauchlachs.
  3. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren und hochwertigem Eiweiß.
  4. Meerrettich wird seit Jahrhunderten als klassisches Gewürz zu Fisch verwendet.
  5. Die Schärfe des Meerrettichs entsteht erst beim Reiben durch freigesetzte Senföle.
Lachs Wrap

Warum du einen Wrap mit Lachs unbedingt probieren musst

Weil er schnell geht. Wirklich super schnell. Und wenn du fertigen Meerrettich-Frischkäse nimmst bist du noch viel schneller. Außerdem schmeckt ein Lachs Wrap frisch und passt immer. Dieser Wrap mit Lachs ist leicht, cremig und trotzdem sättigend. Perfekt für Alltag, Gäste oder unterwegs. Und ein Beweis, dass einfache Zutaten richtig viel können.

Die 10 besten Wraps wirst du lieben

ust auf schnelle Küche mit richtig viel Geschmack? Dann sind diese Wrap-Rezepte genau dein Ding! Wie wär’s mit einem saftigen Wrap Hähnchen, würzigem Wrap Falafel oder dem genialen Big Mac Wrap? Auch der Lachs Wrap bringt frische Abwechslung auf den Teller.

Und wenn du den Airfryer liebst, probier unbedingt die Wraps im Airfryer, die knusprigen Hüttenkäse Bällchen oder als Wrap zubereitet.

Hüttenkäse Wrap
Hüttenkäse Wrap
Noch keine Bewertungen
Hähnchen Wrap Rezept
Das beste Hähnchen Wrap Rezept
Noch keine Bewertungen

Du magst es veggie? Dann ist die vegetarische Wrap Füllung, der Hüttenkäse Wrap oder der Linsenwrap genau dein Ding. Und für Cheeseburger-Fans wartet der Cheeseburger Wrap mit extra viel Geschmack. Jetzt klicken, stöbern und super easy nachrollen!

Für alle, die mehr wollen: In der Wrap Rezept Sammlung findest du noch viel mehr Ideen zum Verlieben!

4d759c481c6f4a15b3f490f07294f91d

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Ähnliche Lieblingsrezepte für dich

Teilen macht Freu(n)de

Teile dein neues Lieblingsrezept mit deiner Familie, Freunden und Kollegen. Per Email, in den sozialen Netzwerken oder WhatsApp.

Noch keine Bewertungen

Unser Qualitäts-Versprechen

Wir empfehlen nur Produkte, von denen wir 100 % überzeugt sind und die wir selber nutzen würden, versprochen. Mit Klick auf einige unserer Links erhalten wir eine Provision.

Diese Rezeptideen werden dir auch gefallen

Immer noch Hunger? Dann gut aufgepasst.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung