Kritharaki Salat mit Feta & Hackfleisch

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Sonne auf der Haut, Meeresrauschen im Ohr und genau dieser Geschmack auf der Gabel: Kritharaki Salat bringt dir das volle griechische Urlaubsgefühl nach Hause. Du brauchst dafür weder viel Zeit noch komplizierte Zutaten. Nur Feta, Hackfleisch und Paprika. Dann wird’s richtig gut! Und für die italienische Version solltest du unseren Orzo Salat probieren und lieben lernen.

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Kritharaki Salat mit Feta und Hackfleisch

Der Kritharaki Salat ist perfekt zum Grillen geeignet. So schnell zubereitet und schmeckt jedem.
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Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 20 Minuten
Gericht Salat
Küche Griechenland
Portionen 8 Portionen
Kalorien 302 kcal

Zutaten

  • 300 g Kritharaki Nudeln
  • 300 g Hackfleisch, gemischt
  • 1 Zwiebel rot
  • 2 Paprika rot
  • 150 g Fetakäse z.B. Schafskäse
  • 1 Salatgurke
  • 1 EL Tomatenmark
  • Etwas Olivenöl zum Anbraten & Dressing
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Kritharaki Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten und al dente kochen.
  • In einem Sieb abschütten und zur Seite stellen.
  • Zwiebel schälen und klein würfeln.
  • Paprika waschen, entkernen und ebenfalls klein würfeln.
  • Hackfleisch und Zwiebel mit Olivenöl anbraten. Tomatenmark hinzugeben und einrühren.
  • Paprikawürfel hinzugeben und nur noch ganz kurz mit andünsten.
  • Die Hack-Paprika-Mischung mit den gekochten Nudeln und ca. 2 EL Olivenöl vermengen.
  • Salatgurke waschen, schälen und in Würfel schneiden. Zum Salat geben.
  • Fetakäse in kleine Würfel schneiden und ebenfalls untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
  • Der Salat schmeckt lauwarm und kalt lecker.
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Nährwerte

Kalorien 302kcal | Kohlenhydrate 33g | Protein 15g | Fett 12g | Gesättigte Fettsäuren 6g | Ungesättigte Fettsäuren 4g | Transfette 0.5g | Cholesterin 43mg | Natrium 245mg | Kalium 332mg | Ballaststoffe 2g | Zucker 3g | Vitamin A 1040IU | Vitamin B12 1µg | Vitamin C 40mg | Vitamin D 0.1µg | Calcium 118mg | Eisen 2mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

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Was passt zu Kritharaki Salat?

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Ein Kritharaki Salat zum Grillen ist der perfekte Begleiter zu Fleisch, Fisch oder Gemüse. Besonders gut harmoniert Kritharaki Salat in der Hackfleisch Session mit gegrillten Spezialitäten. Schön deftig, richtig sättigend. Und als leichtere Variante wird  Kritharaki Salat mit Feta kombiniert und es passt perfekt zu sommerlichen Gerichten. 

Kritharaki salat zum grillen

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Kritharaki Salat zum Grillen, unterschätzt, aber legendär

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Kritharaki salat feta
Viele Namen, ein Liebling!

Kritharaki, Orzo, Risoni. Es ist alles dasselbe! Je nach Land heißt dein Kritharaki Salat  einfach anders. Der Geschmack bleibt aber gleich gut

Vom Ofengericht zum Sommersalat

Früher wurde Kritharaki in Griechenland vor allem heiß serviert. Oft mit Fleisch, Tomatensoße oder im Ofen überbacken. Erst später kam die Idee auf, daraus einen Kritharaki Salat zum Grillen zu machen. Warum? Ganz einfach: Die kleinen Nudeln nehmen Dressing perfekt auf und bleiben schön bissfest. Perfekt also für einen unkomplizierten schneller Nudelsalat ohne viel Aufwand und Zutaten.

Kritharaki Salathackfleisch

Auf geht’s zur Salatbar

Ob zum Grillen, als Beilage oder einfach nur so: Von Salaten kann keiner genug bekommen. Deswegen verraten wir dir hier unsere besten Lieblingsrezepte, wie den Blitzrezepten wie Obstsalat oder Reissalat.

Fangen wir mit Omas Klassiker, wie dem leckeren Wurstsalat, dem cremigen Caesar Salat und einem Thunfischsalat mit Mayo oder einem leichten Essig-Öl Dressing an. Mindestens genauso lecker sind die Salate mit italienischen Orzo oder die griechischen Kritharaki Nudeln.

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Kein Problem. Denn keine Feier sollte ohne Nacho Schichtsalat, Paprikasalat oder Gnocchisalat stattfinden.

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Viel Spaß beim Ausprobieren!

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