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Lachs Quiche mit Spinat

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Du kennst doch diese Rezepte, die einfach immer gehen? Genau so eine ist unsere Lachs Quiche. Dieses Lachs Quiche Rezept ist mein persönlicher Joker, wenn ich etwas auf den Tisch bringen will, das nach viel Aufwand aussieht, aber eigentlich super easy ist. Mit frischem Lachs, cremiger Crème fraîche und einer ordentlichen Portion Geschmack wird diese Spinat Lachs Quiche neben der klassischen Quiche Lorraine garantiert dein neuer Lieblingsklassiker.

Lachs quiche Spinat
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Lachs Quiche mit Spinat

Neben dem Klassiker der Quiche Loirrane ist die Lachs Quiche der beliebteste Belag.
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Zubereitung 1 Stunde
Ruhezeit 1 Stunde
Gesamt 2 Stunden
Gericht Quiche
Küche Frankreich
Portionen 12 Stücke (24-26 cm Durchmesser)
Kalorien 334 kcal

Kochutensilien

  • 1 Quicheform bevorzugt mit Hebeboden

Zutaten

Für den Mürbeteig-Boden:

  • 250 g Mehl
  • 125 g Butter kalt
  • 1 Eigelb
  • 50 ml Wasser
  • 1 gute Prise Salz

Für die Füllung:

  • 250 g Lachsfilet TK oder frisch
  • 100 g Blattspinat TK oder frisch
  • 1 kleine Zwiebel oder Lauchzwiebel
  • Knoblauchzehe
  • 4 Eier
  • 300 g Crème fraîche
  • 300 g Schlagsahne
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss

Backzeit/ – temperatur:

  • 35-40 Minuten 180 °C Ober-/Unterhitze

Anleitungen

Boden vorbereiten:

  • Alle Zutaten zu einem glatten Teig verkneten, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 30 Minuten in den Kühlschrank legen.

Füllung vorbereiten:

  • Zwiebel/Lauch und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne glasig dünsten.
  • Spinat auftauen oder, wenn er frisch ist, waschen und trocken tupfen.
  • Den Lachs waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Eier, Crème fraîche und Sahne verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
  • Teig auf einer bemehlten Oberfläche ausrollen und in die Form legen und mit einer Gabel den Boden einstechen.
  • Spinat, Lachsstücke und gedünstete Zwiebeln/ Lauch auf dem Mürbeteig-Boden verteilen und die Eiercreme darüber gießen.
  • Ca. 35–40 Minuten bei 180 °C Ober-/Unterhitze backen, bis deine Spinat Lachs Quiche goldbraun ist.
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Nährwerte

Kalorien 334kcal | Kohlenhydrate 18g | Protein 10g | Fett 25g | Gesättigte Fettsäuren 14g | Ungesättigte Fettsäuren 6g | Transfette 0.3g | Cholesterin 133mg | Natrium 169mg | Kalium 201mg | Ballaststoffe 1g | Zucker 2g | Vitamin A 1714IU | Vitamin B12 1µg | Vitamin C 1mg | Vitamin D 1µg | Calcium 46mg | Eisen 2mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

Du hast das Rezept ausprobiert? Verlinke @zimtliebe_de auf Instagram oder nutze den Hashtag #BeiZimtliebeGesehen!

quiche mit Lachs und Frischkäse

Was ist eine Quiche?

Eine Quiche ist im Grunde ein herzhafter Kuchen. Knuspriger Boden, darauf eine cremige Füllung, die meistens aus Eiern und Sahne oder eben Crème fraîche besteht.

Lachs Quiche mit Räucherlachs oder frischem Lachs?

Für unser Lachs Quiche Rezept nehme ich immer frischen Lachs. Warum? Weil er beim Backen so schön saftig bleibt und perfekt mit der Crème fraîche harmoniert.
Räucherlachs bringt natürlich mehr Würze mit, aber auch viel mehr Salz. Für eine richtig ausgewogene Spinat Lachs Quiche ist frischer Lachs einfach die bessere Wahl. Aber hey … deine Lachs Quiche, deine Regeln.

20 neue und klassische Frühstücksideen

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Bonus Facts

Deine Lachs Quiche mit Spinat ist nicht nur lecker, sondern auch ziemlich smart. Spinat liefert Eisen, Lachs gesunde Fette und zusammen fast schon ein kleines Powergericht. Klingt plötzlich viel gesünder, oder?

Spinat Lachs quiche

Spinat Lachs Quiche – das perfekte Dreamteam

Lachs Quiche Spinat klingt vielleicht unspektakulär, schmeckt aber wie ein kleines Goumetgericht. Die Kombination aus zartem Lachs und würzigem Spinat macht die Quiche einfach unschlagbar harmonisch im Geschmack. Genau deshalb gehört sie für mich zu den besten Varianten, wenn es um ein richtig gutes Quiche Rezept geht.

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Unsere Geheimtipps

Es ist Zeit für unseres handverlesenen und leckersten Rezeptideen. Lehne dich zurück und lass dich inspirieren.

Und wenn du einmal diese Version gemacht hast, wirst du merken: Obwohl es eine ganz einfache Lachs Quiche ist, kann dein Essen plötzlich ganz schön besonders sein.

Lachs quiche

Dieser Lachs ist für deine Quiche geeignet

Beim Thema Lachs Quiche steht und fällt alles mit der richtigen Wahl des Fisches. Für dein perfektes Lachs Quiche Rezept greif am besten zu frischem Lachs: schön saftig, mild im Geschmack und ideal für eine cremige Füllung.

Tiefkühllachs funktioniert übrigens auch super, wenn du ihn vorher schonend auftauen lässt. Räucherlachs? Kannst du natürlich machen, aber eher als Ergänzung, nicht als Hauptdarsteller. Gerade in einer Spinat Lachs Quiche sorgt frischer Lachs dafür, dass alles harmonisch bleibt und nicht zu salzig wird. Kurz gesagt: Guter Lachs = richtig geile Lachs Quiche.

Die 5 besten Quiche Rezepte

Wenn du jetzt schon beim Lesen Hunger bekommen hast, dann wird’s höchste Zeit für dein eigenes Quiche-Abenteuer. Ob herzhafte Spinat Quiche, cremige Lachs Quiche, der französische Klassiker Quiche Lorraine, würzige Lauch Quiche oder eine frühlingshafte Spargel Quiche.

Du hast die Qual der Wahl. Also klick dich durch, such dir deinen Favoriten raus und ab in die Küche… dein Ofen wartet schon.

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Viel Spaß beim Ausprobieren!

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