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Leckere Avocado Schoko Creme

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Kennst du das? Du deckst morgens den Tisch zum Frühstücken und greifst ganz automatisch nach einer Schokocreme, denn du magst es lieber süß, als herzhaft? Dabei gibt es nur ein Problem: 20g Zucker später und womöglich noch ein Zuckertief dazu, holt dich dein schlechtes Gewissen ein. Was, wenn ich dir sage, es gibt eine leckere und gesunde Alternative, für dein süßes Frühstück am Morgen und den kleinen Snack zwischendurch?

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Avocado Schoko Creme

Kein Nutella, aber Lust auf Süßes? Dann greif zur cremigen Avocado Banane Creme!
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Vorbereitung 0 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
0 Minuten
Gesamt 10 Minuten
Gericht Aufstrich
Küche Heimatliebe
Portionen 2 Portionen
Kalorien 255 kcal

Kochutensilien

  • 1 Schraubglas (200ml)

Zutaten

  • 1 Avocado
  • 2 TL Kakaopulver
  • 4 Datteln weich
  • 1 Banane

Anleitungen

  • Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale herauslösen.
  • Die Banane schälen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke brechen.
  • In einen hohen Rührbecher, das Avocadofruchtfleisch und die Stücke der Banane geben und mit dem Pürierstab cremig pürieren. Anschließend das Kakaopulver unterrühren.
  • Die Avocado Schoko Creme in ein sauberes Schraubglas füllen, dieses gut verschließen und innerhalb von zwei Tagen im Kühlschrank verbrauchen.
  • Die Schokocreme, kann auch ein leckeres Dessert sein. Einfach vier weiche Datteln, bei Schritt drei mit pürieren und die fertige Creme in kleinen Gläsern, mit frischen Beeren servieren.
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Nährwerte

Serving 0g | Kalorien 255kcal | Kohlenhydrate 33g | Protein 3g | Fett 15g | Gesättigte Fettsäuren 2g | Ungesättigte Fettsäuren 10g | Natrium 8mg | Kalium 806mg | Ballaststoffe 10g | Zucker 17g | Vitamin A 186IU | Vitamin C 15mg | Calcium 22mg | Eisen 1mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

Du hast das Rezept ausprobiert? Verlinke @zimtliebe_de auf Instagram oder nutze den Hashtag #BeiZimtliebeGesehen!

Avocado Schoko Creme, ganz ohne Zucker?

Hier kommt die Avocado Schoko Creme ins Spiel! Mit gesunden Fetten, ohne raffinierten Zucker, cremiger als so mancher Schokocreme Klassiker und trotzdem lecker schokoladig. Mit dieser Avocado Schoko Creme musst du dich hinterher nicht mehr fragen, ob das jetzt gesund oder ungesund war, diese Avocado Banane Creme darfst du einfach genießen, ganz ohne schlechtes Gewissen.

gesunder schokopudding

Neugierig gemacht?

Du möchtest wissen, wie du diesen leckeren, gesunden Schokopudding ganz einfach selbst machen kannst? Super, denn das zeige ich dir heute. Glaub mir, er wird dir gefallen, sodass du ihn sogar pur löffeln magst, wenn du zwischendurch eine Heißhungerattacke hast!

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Unsere Geheimtipps

Es ist Zeit für unseres handverlesenen und leckersten Rezeptideen. Lehne dich zurück und lass dich inspirieren.

Wie verwandelt sich eine Avocado in eine cremige Schokodessert-Alternative?

Perfekt für eine samtige Avocado Schoko Creme ist eine reife Avocado, sie bringt eine natürliche Cremigkeit mit. Püriere die Avocado mit etwas Kakao und einer natürlichen, so entsteht ein leckerer und gesunder Schokopudding.

gesunder schokopudding

Naschen erlaubt! Mit dieser Avocado Banane Creme trickst du jeden Süßhunger aus!

Du magst es schokoladig, cremig, aber lieber ohne raffinierten Zucker? Dann ist diese Avocado Banane Creme genau das Richtige für dich. Für die samtige Konsistenz sorgt die Avocado, zusätzlicher Zucker ist nicht vonnöten, denn mit der Banane kommt die natürliche Süße, und schon hast du eine Avocado Banane Creme, die durch den Kakao schokoladig und süß schmeckt, als wäre sie ein leckeres Dessert. Gleichzeitig deckt sie viele Nährstoffe ab, sodass zuckerhaltige Schokocremes nicht mehr mithalten können.

Warum gerade diese Avocado Schoko Creme so gut funktioniert?

Ganz einfach: Die Avocado Banane Creme ist die perfekte Kombi aus gesunden Fetten, und natürlichen Ballaststoffen und kommt ganz ohne Industriezucker, aufgrund ihrer natürlichen Süße, aus. Wenn du also nach einer guten Alternative zu zuckerhaltigen Schokocremes suchst, dann hast du sie gerade gefunden.

avocado banane creme

Avocado Banane Creme, als Allrounder, aber wie?

Perfekt als Aufstrich, passt die Avocado Schoko Creme zu dem Bananenbrot sein. Die Bananen Muffins lieben es, mit einem Klecks Avocado Banane Creme serviert zu werden, so sind sie auch ideal als schneller Snack nach dem Workout. Als Topping auf dein Leckeres Porridge Rezept kannst du einen Löffel der Avocado Schoko Creme geben.

Gesunder Schokopudding

Du möchtest dein Dessert noch aufpeppen? Dann gib gehackte Nüsse, geröstete Kokosflocken oder Beeren oben drauf. Deine Avocado Schoko Creme und Avocado Banane Creme sind die individuellen Allrounder in deiner Küche.

Leckere Avocado Schoko Creme für Babys?

Ab dem Beikoststart beginnt eine ganz neue und besondere Reise, voller neuer Geschmäcker. Du fragst dich, womit du dein Baby liebevoll und abwechslungsreich beeindrucken und versorgen kannst. Dann ist unsere Avocado Banane Creme genau das Richtige für dich! Sie steckt voller natürlicher Zutaten, ist cremig und schenkt deinem Baby neuen Geschmack zum Entdecken. Probiere jetzt unsere Avocado Schoko Creme, ganz ohne raffinierten Zucker, und schnell im Alltag zubereitet.

Bock auf noch mehr Aufstrich, Salsa & Chutney?

Dann bist du in diesem Absatz genau richtig. Bei uns gibt es nicht nur die klassische Guacamole, die wir alle lieben. Hier findest du auch einen Bärlauch Aufstrich, den cremigen Schoko Hummus oder das Original Hummus und natürlich diese fruchtigen Exoten:

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Viel Spaß beim Ausprobieren!

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