Richtig leckeres Soljanka Rezept

Soljanka Rezept

Dieses Soljanka Rezept ist etwas für alle, die den Klassiker lieben, aber Lust auf eine moderne, leichte und frische Variante haben. Kein Ketchup, keine fertige Wurst und keine schwere Würzbombe, sondern Gemüse, gutes Fleisch, eine kräftige Brühe mit viel Geschmack. Eine Soljanka, die auch Kindern schmeckt und die du immer wieder kochen wirst.

Soljanka Rezept
Soljanka Rezept

Richtig leckeres Soljanka Rezept

Unser Soljanka Rezept ist angenehm würzig, tomatig, leicht säuerlich und vor allem richtig frisch gekocht. Perfekt für kalte Tage, gemütliche Abende oder wenn du einfach ein großes Topf-Gericht möchtest, das alle glücklich macht.
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitung 20 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 40 Minuten
Gericht Eintopf
Portionen 4 Portionen
Kalorien 411 kcal

Zutaten

  • 400 g gekochter Tafelspitz Alt. Alle anderen geschmorten Bratenstücke
  • 1 l Tafelspitz Brühe Alt. Klassische Rinderbrühe
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 50 g Tomatenmark
  • 160 ml Gurkenwasser
  • 500 g geschälte Kartoffeln
  • 4 Stück Lorbeerblätter
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Kümmel gemahlen
  • 400 g Pilze Ein Mix aus Pilzen ist am schönsten. Perfekt sind Champignons, Austernpilze, Buchenpilze und Shiitake.
  • 70 g Cornichons Alt. Gewürzgurken
  • 30 g Kapern Wir haben noch unsere eingelegten Bärlauchkapern genommen.

Schmand & Toppings

  • 200 g Schmand
  • 1 EL Senf
  • 1 EL Sahnemeerrettich
  • 1 Stängel Dill
  • 2 Stängel Petersilie
  • 2 EL eingelegt rote Zwiebeln

Anleitungen

  • Für dein cremiges Topping verrührst du den Schmand mit Senf, Sahne-Meerrettich und Salz.
  • Danach beginnst du mit den Kartoffeln. Du schälst sie und schneidest sie in kleine Würfel und gibst sie in eine Schüssel mit kaltem Wasser. Du brauchst 500 g geschälte Kartoffeln.
  • Dann schneidest du deine Pilze und dann die Cornichons in kleine Stücke und den Tafelspitz in kleine Würfel.
  • Jetzt noch Zwiebel und Knoblauch schälen. Die Zwiebel schneidest du dann in kleine Würfel.
  • Die Zwiebelwürfel schwitzt du in einem großen Topf im Öl an. Dann reibst du den Knoblauch dazu. Kurz durchrühren.
  • Jetzt das Tomatenmark zufügen und kurz anrösten. Dann löscht du mit dem Gurkenwasser ab und lässt das Ganze aufkochen.
  • Salz, Pfeffer, Kümmel und Lorbeerblätter zufügen.
  • Wenn es richtig kocht gibst du die Tafelspitzbrühe zu und dann die Kartoffelwürfel. Jetzt lässt du alles ganz leicht köcheln.
  • In der Zwischenzeit bräst du die Pilze in einer Pfanne scharf an. So schmecken sie in deiner Soljanka viel besser.
  • Kurz bevor die Kartoffeln gar sind, gibst du die Cornichons, Kapern, den Tafelspitz und die Pilze in den Topf. Einmal heiß werden lassen und dann geht’s schon zum anrichten.
  • Soljanka in die Teller geben. Schmand, Kräuter und eingelegte Zwiebeln dazu geben und dann genießen.
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Nährwerte

Kalorien 411kcal | Kohlenhydrate 35g | Protein 32g | Fett 17g | Gesättigte Fettsäuren 7g | Ungesättigte Fettsäuren 5g | Transfette 0.003g | Cholesterin 92mg | Natrium 1653mg | Kalium 1523mg | Ballaststoffe 7g | Zucker 7g | Vitamin A 655IU | Vitamin B12 2µg | Vitamin C 30mg | Vitamin D 0.4µg | Calcium 122mg | Eisen 5mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

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Kann man das Soljanka Rezept auch vegetarisch kochen?

Ja! Lass das Fleisch weg und nimm Gemüsebrühe und mehr Pilze als Einlage.

Soljanka Rezept

Warum dieses Soljanka Rezept anders ist

Die meisten Soljanka-Rezepte (wie zum Beispiel der DDR-Klassiker) arbeiten mit Ketchup, Wurst, Würzfleisch oder Räucherware. Unser Soljanka Rezept geht bewusst in eine andere Richtung. Frischer, leichter, aromatischer und familienfreundlich. Die Säure kommt nicht aus Ketchup, sondern aus dem Gurkenwasser. Die Würze entsteht durch gutes Anbraten und die leckere Brühe. Aber nichtsdestotrotz ist die andere Variante auch total lecker. Und auch diese haben wir gekocht und für dich als Rezept parat.

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Perfekte Beilagen zum Soljanka Rezept

Zum Soljanka Rezept passt Brot einfach perfekt. Ein Stück Bauernbrot, Baguette oder Roggenbrot ist ideal, um die würzige Brühe aufzutunken. Wer dazu etwas Frisches möchte, serviert einen einfachen Gurkensalat, Krautsalat oder Radieschensalat. So wird die Soljanka zur sättigenden Mahlzeit und richtig gut.

Soljanka

Toppings für dein Soljanka Rezept

Dieses Soljanka Rezept ist vollständig und richtig leckere Toppings. Die Toppings sind dabei nicht nur hübsch, sondern wichtig für den Geschmack. Du kannst den Schmand zum Beispiel mit Petersilienpesto oder Kürbiskernpesto verfeinern. Für etwas Crunch passen Röstzwiebeln, Pinienkerne, Kürbiskerne oder Croutons perfekt dazu. Und lass bitte niemals die Kräuter weg.

Soljanka

Soljanka ist Soulfood für dunkle und kalte Tage

Soljanka ist das perfekte Essen für kalte Tage. Egal ob du alleine auf dem Sofa sitzt, mit der Familie am Tisch isst oder Besuch hast und die Bude voll ist. Dieses Soljanka Rezept lässt sich super vorbereiten und ist in einem großen Topf das Highlight auf dem Tisch. Ein Korb Brot dazu und alle werden begeistert sein, weil sie Soljanka so wahrscheinlich noch nie gegessen haben. Frisch, aromatisch und einfach lecker.

Dieses Soljanka Rezept ist das perfekte Meal Prep Essen

Dieses Soljanka Rezept eignet sich perfekt zum Meal Prep, denn der Geschmack wird von Tag zu Tag besser. Wenn die Suppe einmal durchgezogen ist, verbinden sich die Aromen noch intensiver, und sie schmeckt fast noch runder als frisch gekocht. Du kannst einen großen Topf zubereiten und die Reste einfach vier, fünf Tage im Kühlschrank lagern. Und wenn du noch mehr auf Vorrat kochen möchtest, lässt sich Soljanka wunderbar einfrieren. So hast du jederzeit eine schnelle, wärmende Mahlzeit parat, ohne erneut zu kochen. Einmal Aufwand, mehrere Tage Genuss.

Soljanka Rezept

Fakten für Kulinarik-Besserwisser: Soljanka Rezept

Fun Facts

In Osteuropa wird sie oft sogar als Katerfrühstück gegessen.

  1. Soljanka ist eigentlich ein osteuropäisches Gericht
  2. In Deutschland wurde sie durch die DDR-Küche berühmt
  3. Klassisch gab es Varianten mit Fisch, Pilzen oder Fleisch
  4. Säure ist immer Teil der Soljanka. Traditionell durch Gurkenwasser oder Zitrone.
Soljanka Rezept

Warum du dieses Soljanka Rezept unbedingt testen solltest

Weil es die moderne, frische Version eines Klassikers ist. Würzig, aromatisch und mit echt tollem Geschmack. Ein Familiengericht, das wärmt, satt macht und richtig gut tut, ohne schwer zu sein.

Hunger auf Omas Klassiker?

Wie der Duft von Omas Backstube nach Zimt und Äpfeln, so sind auch herzhafte Gerichte, die uns an unsere Kindheit erinnern. Wir haben Klassiker neu interpretiert, damit auch du ein Stück Heimat schmecken kannst. Hol dir Kindheitserinnerungen wie den leckeren Zwiebelkuchen, Käse-Spätzle oder der Lauch Quiche zurück: 

Wie wäre es mit Omas beste Rinderrouladen, einem herzhaften Hühnerfrikassee, vegetarische Wirsingrouladen oder dem leckeren Gulasch im Topf oder sogar vom Grill? Und wenn du lieber Knödel magst, sind die Königsberger Klopse oder die Spinatknödel genau das Richtige. Kartoffelpüree geht immer oder? Einfach lecker und wie früher!

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Viel Spaß beim Ausprobieren!

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