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Himbeer Energy Balls selber machen

Bliss Balls - Mit nur 3 Zutaten sind sie einfach und schnell zubereitet - Für den Hunger auf Süßes
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Vorbereitung 15 Minuten
Gesamt 15 Minuten
Gericht Snacks
Küche Weltweit
Portionen 15 Stück
Kalorien 87 kcal

Zutaten

  • 100 g gefrorene Himbeeren
  • 100 g Haferflocken
  • 200 g Datteln
  • 50 g Mandelmus

Zum Wälzen:

  • Kokosflocken
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Anleitungen

  • Alle Zutaten in einem Mixer (alternativ mit dem Pürierstab) zerkleinern, bis eine klebrige Masse entstanden ist.
  • Den Teig zu kleinen, mundgerechten Kugeln formen und in Kokosflocken wälzen.
  • Im Kühlschrank durchkühlen lassen und genießen.

Nährwerte

Kalorien 87kcal | Kohlenhydrate 16g | Protein 2g | Fett 2g | Gesättigte Fettsäuren 1g | Ungesättigte Fettsäuren 1g | Natrium 1mg | Kalium 147mg | Ballaststoffe 3g | Zucker 9g | Vitamin A 4IU | Vitamin C 2mg | Calcium 22mg | Eisen 1mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

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