Go Back Email Link

Churros in der Heißluftfritteuse / Airfryer

Der spanische Snack mit weniger Kalorien und Fett. Schmeckt besser als das Original.
4.16 von 13 Bewertungen
Vorbereitung 15 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
Gesamt 25 Minuten
Gericht Snacks
Küche spanisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 492 kcal

Zutaten

  • 190 ml Wasser
  • 75 g Butter
  • 3 Eier
  • 150 g Mehl
  • 1 Prise Salz
  • Pflanzenöl Zum Bestreichen

Schoko Dip:

  • 100 g Zartbitterschokolade
  • 20 g Kokosfett
Anzeige

Anleitungen

Brandteig & Churros

  • Wasser, Butter und Salz in einen Topf geben und aufkochen. Die Butter vollständig schmelzen lassen.
  • Den Topf auf der Kochstelle lassen und bei mittlerer Hitze das Mehl hinzugeben. Mit einem Kochlöffel so lange rühren, bis ein glatter Teig entstanden ist und sich vom Rand des Topfes löst.
  • Am Topfboden sollte sich ein Teigfilm bilden, der eine leichte Bräunung erreichen sollte. Ist dies geschehen, ist der Brandteig vorbereitet.
  • Den Teig in eine Schüssel füllen, kurz abkühlen lassen und die Eier mit dem Kochlöffel unterrühren. Hier benötigt es ein wenig Geduld.
  • Den Teig in einen Spritzbeutel mit Sterntülle füllen und die Churros etwa 5–10 cm lang auf ein Backpapier drücken. Die Enden mit einer Schere oder einem Messer abschneiden.
  • Die vorbereiteten Churros für mindestens 2 Stunden einfrieren, so haben sie ein wunderbare Festigkeit und du kannst sie später ganz einfach in die Heißluftfritteuse geben, ohne dass etwas klebt.
  • Die Churros mit etwas Öl rundherum einpinseln, für etwa 10-15 Minuten bei 180° C goldbraun backen und etwas abkühlen lassen.

Dip:

  • Für den Schokoladen Dip die Schokolade zusammen mit dem Kokosfett im Wasserbad schmelzen.
  • Die Churros im Anschluss in den Eierlikör sowie die Schokolade tauchen und genießen.

Nährwerte

Kalorien 492kcal | Kohlenhydrate 41g | Protein 10g | Fett 34g | Gesättigte Fettsäuren 21g | Ungesättigte Fettsäuren 9g | Transfette 1g | Cholesterin 163mg | Natrium 269mg | Kalium 90mg | Ballaststoffe 3g | Zucker 9g | Vitamin A 647IU | Vitamin B12 0.3µg | Vitamin D 1µg | Calcium 30mg | Eisen 2mg

Die angegebenen Nährwerte wurden automatisiert berechnet.

Du hast das Rezept ausprobiert? Verlinke @zimtliebe_de auf Instagram oder nutze den Hashtag #BeiZimtliebeGesehen!